Исторический средневековый бой (ИСБ) — это искусство владения оружием. В его основе лежит общий принцип всех единоборств — побеждать, нанося удары и отражая их. Этот спорт развивает силу и выносливость, скорость и реакцию. Фехтовальщики, обладающие этими навыками в равной степени, — опасные соперники, независимо от пола, возраста или веса.
В тренировках я делаю упор на технику, так как знаю по опыту, что с ее помощью можно победить даже превосходящего по силе соперника. Обманные движения и скоростные удары разваливают даже надежную защиту, что в конечном итоге деморализует оппонента. Быть подкованным в технике — значит видеть ошибки противника, заранее понимать, как он планирует атаку.
Много времени на тренировках уделяем наработке правильного удара. Сначала покажется, что это трудно, но понимание и контроль над телом приходят с практикой. Мы до автоматизма тренируем самые эффективные движения. Опираясь на одно правильное движение, можно построить целую комбинацию из быстрых и точных ударов. Для успеха важен принцип повторения и регулярность тренировок. А еще правильно выполненный хороший удар — это красиво.
Пройдя через дюжину тренировочных боев, начинающие фехтовальщики чувствуют себя увереннее, приходит понимание процесса спарринга. Страх преодолевается, сменяется азартом и желанием победить. Это положительно влияет на характер и личность спортсмена. Кроме того, занятия классическим ИСБ — это спорт для здоровья и хорошего самочувствия. Желающие развиваться, проверять и демонстрировать свое мастерство выходят на соревновательный уровень.
Много времени на тренировках уделяем наработке правильного удара. Сначала покажется, что это трудно, но понимание и контроль над телом приходят с практикой. Мы до автоматизма тренируем самые эффективные движения. Опираясь на одно правильное движение, можно построить целую комбинацию из быстрых и точных ударов. Для успеха важен принцип повторения и регулярность тренировок. А еще правильно выполненный хороший удар — это красиво.
Пройдя через дюжину тренировочных боев, начинающие фехтовальщики чувствуют себя увереннее, приходит понимание процесса спарринга. Страх преодолевается, сменяется азартом и желанием победить. Это положительно влияет на характер и личность спортсмена. Кроме того, занятия классическим ИСБ — это спорт для здоровья и хорошего самочувствия. Желающие развиваться, проверять и демонстрировать свое мастерство выходят на соревновательный уровень.
ТРЕНЕР ПО НАПРАВЛЕНИЮ ИСБ
Марина Головина
- Третий клинок мира в состязаниях 1х1 «триатлон» по историческому средневековому бою. Двукратный чемпион мира в женских командных боях 5 на 5. Топовый боец женской лиги полноконтактных боев по версии WMFC.
- Призер и чемпион многочисленных всероссийских и международных соревнований по ИСБ и Спортивному Мечу.
- Судья высшей категории ИСБ России, маршал международной категории HMBIA.
- Выпускница РГУФК. Методист, публицист, аналитик и популяризатор средневекового спорта.
Соревнования по этому виду фехтования проводятся как в России, так и на мировом уровне, подготовка к турнирам — важная часть тренировочного процесса. Каждый год несколько учеников выходит на соревновательный уровень, участвует в турнирах, занимает призовые места.
Во время боя в качестве защиты используются не щитки из пластика, а настоящие рыцарские доспехи из стали. На поединщиках шлемы с глухими забралами, кольчуги, пластинчатые доспехи или цельные панцири. Тело от кистей до пяток закрыто доспехами, но не только для красоты — они по-настоящему защищают от ушибов и повреждений. Благодаря специальной экипировке, фехтовальщики наносят удары в полную силу и используют комбинации ударов и борьбы.
Травматизм в ИСБ ниже, чем в боксе или футболе. Травмы в поединках получаются в основном из-за некачественного снаряжения. На тренировках синяки на теле поначалу неизбежны, но, благодаря им, мы учимся защищаться.
Для соревнований и турниров нужна систематическая подготовка. В зале Paladin тренировки по историческому фехтованию проходят каждый день. Желающий начать заниматься всегда найдет удобное время, а те, кто стремится увеличить мощь и улучшить технику, выберут подходящих тренеров и нужное количество тренировок в неделю. Я провожу тренировки три раза в неделю.
ИСБ занимаются в любом возрасте, занятия подходят для мужчин и женщин. Тренировки проходят в легком спортивном снаряжении. Мы работаем в сфере обучения ИСБ уже много лет, обучаться в зале Paladin легко, благодаря дружеской атмосфере и опыту тренеров. Зал оборудован для фехтования, у нас есть специальные тренажеры и спортивная экипировка на время начального обучения.
В группу ходят ребята и девушки от 18 лет. Для людей младше 18 в зале Paladin есть отдельные тренировки, верхнего ограничения по возрасту нет. Основная группа — от двадцати до тридцати пяти лет, но приходят люди и старше, и у них все получается. Тут важно начать.
Во время боя в качестве защиты используются не щитки из пластика, а настоящие рыцарские доспехи из стали. На поединщиках шлемы с глухими забралами, кольчуги, пластинчатые доспехи или цельные панцири. Тело от кистей до пяток закрыто доспехами, но не только для красоты — они по-настоящему защищают от ушибов и повреждений. Благодаря специальной экипировке, фехтовальщики наносят удары в полную силу и используют комбинации ударов и борьбы.
Травматизм в ИСБ ниже, чем в боксе или футболе. Травмы в поединках получаются в основном из-за некачественного снаряжения. На тренировках синяки на теле поначалу неизбежны, но, благодаря им, мы учимся защищаться.
Для соревнований и турниров нужна систематическая подготовка. В зале Paladin тренировки по историческому фехтованию проходят каждый день. Желающий начать заниматься всегда найдет удобное время, а те, кто стремится увеличить мощь и улучшить технику, выберут подходящих тренеров и нужное количество тренировок в неделю. Я провожу тренировки три раза в неделю.
ИСБ занимаются в любом возрасте, занятия подходят для мужчин и женщин. Тренировки проходят в легком спортивном снаряжении. Мы работаем в сфере обучения ИСБ уже много лет, обучаться в зале Paladin легко, благодаря дружеской атмосфере и опыту тренеров. Зал оборудован для фехтования, у нас есть специальные тренажеры и спортивная экипировка на время начального обучения.
В группу ходят ребята и девушки от 18 лет. Для людей младше 18 в зале Paladin есть отдельные тренировки, верхнего ограничения по возрасту нет. Основная группа — от двадцати до тридцати пяти лет, но приходят люди и старше, и у них все получается. Тут важно начать.
