Функциональные тренировки в Паладине

В Paladin Group открывается новая группа по функциональным тренировкам.

Функциональный тренинг — это вид тренировок, которые сочетают в себе силовые и аэробные нагрузки. Они развивают силу, выносливость, координацию, а также вовлекают в работу большой мышечный массив. В зависимости от ваших целей и задач программа тренировок подбирается индивидуально. С помощью функционала можно похудеть, набрать мышечную массу, стать сильнее и выносливее.

Во время этих тренировок работа идет со всеми физическими базовыми действиями, которые человек совершает ежедневно: наклоны, приседания, прыжки, бег, поднятие тяжестей и многое другое.

Тренер — Юдин Сергей.

Личный тренировочный опыт:
🏋🏻‍♂ Исторические средневековые бои — с 2009 г.
🏋🏻‍♂ Crossfit — с 2011г.
🏋🏻‍♂ Тяжелая атлетика — с 2014 г.
🏋🏻‍♂ Тренажёрный зал — с 2013 г.

Тренерский стаж — с 2012 г.

📆 Функциональные тренировки: суббота, 13:00–14:00.
🔖 Занятия проводятся по общему абонементу.
📍 Наш адрес: ул. Международная, 15 (5 мин. от метро Римская)
📞 +7 (968) 540-40-84